世界肾脏日丨专家提醒：小心这些习惯正在“透支”肾脏

胡杨网讯（胡杨网唐媛媛、郭雪伟）3月12日是第21个世界肾脏日，今年主题为“人人享有肾脏健康：关爱生命，守护地球”。兵团医院专家提醒，肾脏疾病并非老年人专属，年轻人长期不健康的饮食与生活方式，正在悄然透支肾脏健康，早发现、早干预是防治肾脏病的关键。

兵团医院肾病内科门诊医生详细登记患者信息。胡杨网郭雪伟 摄

如果把身体比作一座日夜运转的“工厂”，那么肾脏就相当于工厂里最核心的“污水处理站”，默默承担着过滤血液、排出废物的重要职责，却很少被我们关注。

“肾脏虽然只有拳头大小，却是人体最精密的‘污水处理厂’与‘内分泌控制中心’。”兵团医院肾病内科主任周俊介绍，“清除代谢废物、调节水盐电解质平衡，同时分泌促红细胞生成素、调节血压的肾素等重要激素，都是肾脏的核心功能。”

兵团医院肾病内科门诊医生详细给患者讲解。胡杨网郭雪伟 摄

最新数据显示：目前全球有超8.5亿人患有不同形式的肾脏疾病，我国成年慢性肾病患者超1.2亿，患病率达10.8%，相当于每10个成年人就有1人患病。更让人揪心的是，我国肾病患者知晓率不足10%，很多人直到病情加重才发现肾脏出了问题。究其原因，与肾脏“代偿能力”极强、早期几乎没有明显症状密切相关。

“与其他器官疾病不同，肾病十分隐匿，呈现出发病率高、诊断率和治疗率偏低的特点。”周俊说，“头晕、乏力、血压升高、双下肢水肿、腰酸、易疲倦等症状，在日常生活中很容易被大家忽视。”

兵团医院肾病内科医护人员正在为患者配药。胡杨网郭雪伟 摄

近年来，随着生活方式及饮食结构改变，我国慢性肾病发病特征出现明显变化：糖尿病肾病已跃居首位病因，高血压肾损害紧随其后，代谢相关肾病占比持续攀升。同时，药物性肾损伤、环境相关肾损伤发病呈上升趋势，成为新的防控重点。肾病正从传统感染、免疫性疾病，转向以代谢异常、生活方式、环境因素为主的慢性病。

兵团医院住院部肾病内科护士站内护士正在工作。胡杨网郭雪伟 摄

面对这一趋势，做好日常预防尤为重要。“健康的生活方式、低盐低脂饮食、适量饮水、不憋尿、不滥用药物是关键。”周俊表示。守护肾脏健康要从日常小事做起，早关注、早预防、早筛查，才能真正远离肾病困扰，让这个“沉默的器官”不再被忽视。