兵团医院开展世界睡眠日公益义诊活动

胡杨网讯（胡杨网唐媛媛、郭雪伟）3月21日是第26个世界睡眠日，今年的主题为“优质睡眠，美好生活”。为进一步普及健康睡眠知识，提升群众对睡眠障碍的认知与重视程度，3月19日，兵团医院组织多学科专家团队开展以“优质睡眠，健康相伴”为主题的世界睡眠日公益义诊活动，为广大市民提供免费咨询、健康筛查、科普宣教等一站式服务。

义诊台前人头攒动，兵团医院多位专家为市民提供睡眠健康问诊。

活动现场，来自精神卫生科（心身医学科）、呼吸与危重症学科、耳鼻喉科、中医科、药学部等科室的专家团队耐心细致地为前来咨询的市民答疑解惑。针对失眠、多梦、早醒、打鼾、睡眠呼吸暂停、昼夜节律紊乱等常见睡眠问题进行专业评估，详细询问病史、分析病因，并结合个人生活习惯给出个性化诊疗建议与睡眠改善方案。

兵团医院精神卫生科（心身医学科）副主任邹梅开展睡眠健康科普讲座，讲解睡眠认知行为疗法，帮助大家科学改善睡眠。

“以前总觉得睡不好是小事，扛一扛就过去了，今天听了专家的讲解才知道，长期睡眠不好可能引发这么多健康问题，真是受益匪浅！”市民李玉珍说，自己有着10多年的头痛困扰，通过和医生交流，她明白了困扰自己多年的问题可能与长期焦虑有关，今后将积极调整心态和情绪，缓解头痛症状。

兵团医院专家正在为市民问诊、科普睡眠健康知识。

据了解，我国成年人失眠发生率接近40%，睡眠障碍已成为十分常见的健康问题。睡眠不足或长期失眠，看似只是“没精神”，实则会对全身多个系统造成持续损伤。长期睡眠紊乱，不仅会导致记忆力下降、注意力不集中、情绪焦虑易怒，还会增加高血压、糖尿病、心脑血管疾病的发病风险，同时降低人体免疫力，加速身体机能衰退。

安眠心愿墙承载着大家对于优质睡眠的期盼，写下睡眠祈愿，拥抱美好睡眠。

“日常生活中，我们常见的失眠包括入睡困难、睡眠维持困难和早醒，很多失眠问题伴随焦虑和抑郁情绪，部分人存在睡眠呼吸暂停现象，需要到呼吸科、耳鼻喉科等多学科就诊。”兵团医院精神卫生科（心身医学科）副主任邹梅表示，良好睡眠是健康的基石。下一步，兵团医院将围绕失眠及各类睡眠障碍问题，持续开展健康科普进社区、义诊筛查、健康讲座等便民服务，不断加强多学科联合诊疗能力，引导群众树立科学睡眠理念，做到早预防、早识别、早干预，用专业医疗服务守护群众睡眠健康，助力提升全民健康素养与生活品质。